شبکه خبر

 نکات زیادی درباره خواص غذایی موز مطرح شده است.

 تحقیقات جدیدی که در امریکا انجام شده است نشان می دهد موز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند به طوری که فشارخون را سه درصد کاهش می دهد. 

البته كارشناسان تاكید دارند، کاهش مصرف نمک ، همچنان بهترین توصیه برای مقابله با فشارخون است.

 پتاسیم زیادی که در موز موجود است می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را تا سی و هشت درصد کاهش دهد. 

هندوانه، گوجه فرنگی ، قارچ و سیب زمینی با پوست حاوی مقادیر زیادی پتاسیم هستند.

 مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم  به کاهش فشارخون کمک می کند.