بلایی که دیرخوابیدن به سر ما می آورد

irinn | وب سایت شبکه خبر

نسخه آزمایشی       
13:02 - دوشنبه 30 مرداد 1396
معاون عربی و آفریقای وزارت خارجه با رئیس جمهور لبنان دیدار کرد رئیس ستاد کل نیروهای مسلح در حاشیه بازدید از نمایشگاه «توانمندی ها و تجهیزات مرزبانی نیروی انتظامی» از تقویت بیشتر نیروهای مرزبانی کشور خبر داد سرلشکر باقری: تجهیزات بومی این نمایشگاه بیانگر پیشرفت روزافزون در حوزه مرزبانی است سخنگوی وزارت بهداشت از ادامه طرح تحول سلامت در دولت دوازدهم خبر داد
کد خبر: ۵۱۱۱۷۸
تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۹
همانطور که خواب به موقه متابولیسم بدن را تنظیم می کند، دیرخوابی یا بدخوابی این نظم را به هم ریخته و عوارض شدیدی روی سلامتی دارد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
از جمله عوارض دیرخوابی می توان به یبوست و ماندن مواد ضاید در بدن، چاقی، خشکی پوست و آسیب های گوارشی اشاره کرد. کارشناسان معتقدند بهترین زمان خواب از 10 شب تا 5 بامداد است.
 
 
 
 
 

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۲۵°    ۳۶°