افزایش طول عمر با تحرک بیشتر

irinn | وب سایت شبکه خبر

تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
00:48 - چهارشنبه 26 تير 1398
ائمه جمعه سراسر کشور با حضور در حرم امام راحل(ره) با آرمان‌های بنیان‌گذار کبیر انقلاب تجدید پیمان کردند با رأی نمایندگان مجلس «محمد دهقان»، « محمدحسین صادقی مقدم» و «هادی طحان نظیف» به عنوان حقوقدانان جدید شورای نگهبان انتخاب شدند دبیر شورای نگهبان: بی طرف هستیم و تحت تأثیر هیچ جریانی قرار نمی‌گیریم جنتی (به مناسب سالروز تأسیس شورای نگهبان): هرکس شروط مصرح در قانون را داشته باشد احراز صلاحیت می‌شود مجلس با پرداخت دیه کسانی که قاتل آنها شناسایی نشده و یا در حوادثی دچار آسیب شده‌اند از بیت‌المال موافقت کرد دوفوریت طرح الزام بانک‌ها و مؤسسات اعتباری غیربانکی به حذف سود و جریمه مضاعف از بدهی تسهیلات گیرندگان تصویب شد سرپرست وزارت آموزش ‌و پرورش: «دانشجومعلمان» از ابتدای امسال مشمول دریافت حداقل حقوق شده‌اند و احکام حقوقی آنان بزودی ابلاغ می‌شود معاون وزیر آموزش و پرورش: مشکلی برای تأمین کاغذ چاپ کتاب‌های درسی وجود ندارد باقرزاده: تمام کتاب‌های درسی دوره ابتدایی و متوسطه اول و دوم چاپ شده و در حال توزیع است معاون زراعت وزیر جهاد کشاورزی: قیمت تضمینی خرید گندم افزایش نمی‌یابد کشاورز: تاکنون ۶ میلیون تُن گندم مازاد در سیلوها ذخیره شده است
کد خبر: ۶۷۹۷۰۳
تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۷
محققان علوم پزشكي اعلام كردند، با تحرك بيشتر در زندگي عادي می توان به طول عمر بيشتر و تناسب اندام بهتر دست يافت.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،  دكتر الين اكبلوك باك و همكارانش در موسسه علوم سلامت و ورزشي استكهلم در سوئد در مطالعه اي كه نتايج آن را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در ليسبون پرتغال ارائه شد اعلام كردند با فعاليت هايي همچون بالا رفتن از پله ها به جاي آسانسور، خروج از ايستگاه ما قبل مقصد در مترو و پياده روي مابقي مسير و دوچرخه سواري تا محل كار مي توان به فعاليت كافي براي حفظ سلامت و طول عمر دست يافت.
 
 محققان سوئدي با مطالعه بر روي 316 هزار و 137 فرد بزرگسال كه بين 18 تا 74 سال سن داشتند آنها را بين سال هاي 1995 تا 2015 به مدت بيست سال تحت مطالعه قرار دادند.
 
دانشمندان دريافتند با انجام دادن فعاليت هاي ياد شده كه به نظر كاملا عادي و ساده مي آيند مي توان ميزان حجم حداكثري اكسيژن تنفسي VO2 max را افزايش داد و به تناسب اندام رسيد.
 
به گزارش پايگاه خبري يورك الرت در اينترنت، محققان بر اين باورند كه مي توان با ترغيب مردم به انجام كارهاي سبك و عادي، از ميزان كم تحركي آنها كاست و به تحرك وادارشان كرد.
­
برچسب ها: عضلات ، طول عمر ، تقویت ، ورزش
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۳۱°    ۴۲°