بلایی که دیرخوابیدن به سر ما می آورد
تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
03:07 - چهارشنبه 01 ارديبهشت 1400
کد خبر : ۵۱۱۱۷۸
تاریخ انتشار : دوشنبه ۰۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۹
همانطور که خواب به موقه متابولیسم بدن را تنظیم می کند، دیرخوابی یا بدخوابی این نظم را به هم ریخته و عوارض شدیدی روی سلامتی دارد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
از جمله عوارض دیرخوابی می توان به یبوست و ماندن مواد ضاید در بدن، چاقی، خشکی پوست و آسیب های گوارشی اشاره کرد. کارشناسان معتقدند بهترین زمان خواب از 10 شب تا 5 بامداد است.
 
 
 
 
 

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۱۷°    ۳۲°