افزایش طول عمر با تحرک بیشتر

irinn | وب سایت شبکه خبر

تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
03:00 - چهارشنبه 22 آبان 1398
الميادين: درپی حمله رژيم صهيونيستي به منزل يكي از فرماندهان مقاومت فلسطین در غزه ۲ تن شهید و ۳ نفر زخمي شدند گردان‌های قدس (با تأیید شهادت «ابوالعطا» از فرماندهان جهاد اسلامی): در انتقام خون «ابوالعطا» ضربه سختی به صهیونیست‌ها خواهیم زد جنبش فتح، جنايت ترور «بهاء ابوالعطا» فرمانده گردانهاي قدس را محكوم كرد و رژيم اشغالگر را مسئول آن دانست کمیته‌های مقاومت فلسطین: دشمن بهای سنگینی را درقبال جنایت‌هایش علیه ملت و مقاومت فلسطین پرداخت خواهد کرد مراسم تشییع پیکر فرمانده گردان‌های القدس، شاخه نظامی جهاد اسلامی و همسرش با حضور پرشور مردم غزه برگزار شد شرکت‌کنندگان در این مراسم فریاد «انتقام انتقام» سر دادند مقاومت فلسطين در پاسخ به حمله رژيم صهيونيستي، شهرهای تل آويو و حیفا را هدف حمله راكتي قرار داد بیش از ۱۶۰ موشک از نوار غزه به شهرک‌های صهیونیستی شلیک شده است منابع خبری از تلاش آتش نشانان برای مهار آتش سوزی در پی انفجار موشک در سدیروت خبر می‌دهند حمله مقاومت فلسطين به تل آويو، نخستین حمله از سال ۲۰۱۴ تاكنون به شمار مي‌آيد آژیرهای خطر در سراسر جنوب و مرکز سرزمین‌های اشغالی به صدا درآمد یک میلیون صهیونیست در مدارس و محل‌های کار به پناهگاه‌ها رفته‌اند روزنامه صهیونیستی جروزالم پست: تمام مدارس و دانشگاه‌های اسرائیلی تعطیل شده‌اند جروزالم پست: رژیم صهیونیستی در بالاترین حالت آماده باش از سال ۲۰۱۴ تاکنون قرار دارد پهپادهای جاسوسی رژیم صهیونیستی در حال پرواز در آسمان غزه هستند جنگنده‌های رژیم صهیونیستی چندین منطقه در غرب غزه را بمباران کردند كابينه رژيم صهيونيستي براي بررسي اوضاع غزه تشكيل جلسه داد فرودگاه بن‌گورین (بزرگترین فرودگاه رژیم صهیونیستی) در نزدیکی تل آویو هدف حملات موشکی مقاومت فلسطین قرار گرفت سامانه گنبد آهنین رژیم صهیونیستی از ۵۰ موشک شلیک شده فلسطینان، فقط۲۰ موشک را توانست رهگیری کند تدابیر امنیتی در شهرک‌های صهیونیست‌نشین تا عمق ۴۰ کیلومتری از غزه تشدید شد انصارالله یمن در بیانیه‌ای از حملات مقاومت فلسطین به مواضع اشغالگران صهیونیست حمایت کرد انصارالله: جنایت خیانتکارانه و بزدلانه رژیم صهیونیستی علیه بها ابوالعطا فرمانده گردان‌های القدس به شدت محکوم است رژیم صهیونیستی منزل «اکرم العجوری» عضو دفتر سیاسی جنبش جهاد اسلامی در دمشق را هدف حمله قرار داد فرزند «اکرم العجوری» نیز در حمله رژیم صهیونیستی به شهادت رسید تلویزیون سوریه: در حمله رژیم صهیونیستی به منزل «العجوری» در نزدیکی سفارت لبنان در دمشق ۳ تن شهید و ۱۲ نفر زخمی شدند پدافند هوایی ارتش سوریه، اهداف متخاصم در حریم هوایی «داریا» را در حومه دمشق، هدف قرار داد «حسن العمری» و «حسن الکنانی» دو شهروند مخالف سیاست‌های آل سعود در محل اقامتشان در ژنو سوئیس ربوده شدند صلیب سرخ بین‌المللی از کمبود ۷۰ درصدی دارو در یمن (به علت محاصره و تعطیلی فرودگاه صنعا) خبر داد فعالیت بیش از ۵۰ درصد مراکز بهداشتی و درمانی یمن بر اثر حملات رژیم سعودی متوقف شده است خبرگزاری فرانسه: در حمله با سلاح سرد هنگام نمایش تئاتر در عربستان سه تن زخمی شدند هنوز هویت و انگیزه فرد مهاجم اعلام نشده؛ اما بنا بر اعلام رسانه‌های سعودی، فرد ضارب یک عرب مقیم ریاض است وزیر دادگستری عراق (در شورای حقوق بشر سازمان ملل): استفاده از زور در مقابل معترضان را رد می‌کنیم فاروق امین عثمان: افرادی بی‌ایمان و بی‌قانون در جریان تظاهرات، به خشونت متوسل شدند دولت مصر می‌گوید بدرفتاری در زندان‌های این کشور (که سازمان‌های حقوق بشری آن را محکوم کرده‌اند) وجود ندارد کارشناسان سازمان ملل چندی پیش اعلام کرده بودند «محمد مرسی» شرایط وحشتناکی را در زندان «طره» متحمل شده بود در بمباران نظامیان آمریکایی در استان لوگر افغانستان، سه نظامی کشته و چهار نفر زخمی شدند مقامات افغانستان از حمله به کاروان تروریست‌های آمریکایی در شرق افغانستان خبر دادند؛ جزئیات بیشتری منتشر نشده است روسیه: آمریکا در حال ساخت آزمایشگاه‌هایی برای تولید سلاح‌های بیولوژیک است پلیس فرانسه از کشف یک تن کوکائین در ساحل غربی این کشور خبر داد زمین‌لرزه ۵/۴ ریشتری در جنوب شرق فرانسه دست‌کم ۴ زخمی برجا گذاشت دادگاهی در فرانسه شکایت نوجوان معترض سیاه‌پوستی را که هدف تیراندازی پلیس در تظاهرات اخیر قرار گرفته بود، رد کرد نزدیک شدن شعله‌های آتش به شهر سیدنی همزمان با افزایش دما و وزش بادهای شدید در استرالیا آتش‌سوزی در ایالت‌های «نیوساوت ولز» و «کوئینزلند» استرالیا چندین روز است ادامه دارد؛ تلاش آتش‌نشانان بی‌نتیجه مانده است تا کنون صدها مدرسه در مناطق درگیر تعطیل شدند و از ساکنان خواسته شده خانه‌هایشان را ترک کنند پلیس سوئد اعلام کرد به‌زودی نیروی ضربتی ویژه برای مقابله با ناامنی و جرم و جنایت تشکیل می‌دهد بر اساس گزارش پلیس سوئد در یک سال گذشته هر دو روز یک حمله بمب‌گذاری و انفجار در این کشور رخ داده است
کد خبر : ۶۷۹۷۰۳
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۷
محققان علوم پزشكي اعلام كردند، با تحرك بيشتر در زندگي عادي می توان به طول عمر بيشتر و تناسب اندام بهتر دست يافت.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،  دكتر الين اكبلوك باك و همكارانش در موسسه علوم سلامت و ورزشي استكهلم در سوئد در مطالعه اي كه نتايج آن را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در ليسبون پرتغال ارائه شد اعلام كردند با فعاليت هايي همچون بالا رفتن از پله ها به جاي آسانسور، خروج از ايستگاه ما قبل مقصد در مترو و پياده روي مابقي مسير و دوچرخه سواري تا محل كار مي توان به فعاليت كافي براي حفظ سلامت و طول عمر دست يافت.
 
 محققان سوئدي با مطالعه بر روي 316 هزار و 137 فرد بزرگسال كه بين 18 تا 74 سال سن داشتند آنها را بين سال هاي 1995 تا 2015 به مدت بيست سال تحت مطالعه قرار دادند.
 
دانشمندان دريافتند با انجام دادن فعاليت هاي ياد شده كه به نظر كاملا عادي و ساده مي آيند مي توان ميزان حجم حداكثري اكسيژن تنفسي VO2 max را افزايش داد و به تناسب اندام رسيد.
 
به گزارش پايگاه خبري يورك الرت در اينترنت، محققان بر اين باورند كه مي توان با ترغيب مردم به انجام كارهاي سبك و عادي، از ميزان كم تحركي آنها كاست و به تحرك وادارشان كرد.
­
برچسب ها: عضلات ، طول عمر ، تقویت ، ورزش
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۷°    ۱۸°