طول عمر بیشتر با عضلات قوی تر

irinn | وب سایت شبکه خبر

تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
19:37 - شنبه 16 آذر 1398
رئیس قوه قضائیه: باید در همه سطوح نظام عدالت به عنوان یک گفتمان غالب و رایج در آید آقای رئیسی (در مراسم روز دانشجو در دانشگاه تهران): مفهوم واقعی وعینی عدالت اجرای کامل قانون و پایبندی همگانی به قانون است رئیس قوه قضائیه: هیچ موضوعی مهمتر از عدالت نیست آقای رئیسی: ساختارهای فسادزا باید اصلاح شود رئیس قوه قضائیه: برخی از موارد فساد در خصوصی‌سازی‌ها باعث نابودی اموال مردم و بیت المال و دولت می‌شود آقای رئیسی: دیگر اجازه نمی‌دهیم خصوصی‌سازی‌هایی (از این دست) در کشور صورت بگیرد هر پرونده‌ای را که دغدغه مردم شده در دستگاه قضایی رسیدگی می‌کنیم و مردم را هم در جریان آن می‌گذاریم رئیس قوه قضائیه: نباید کسی بدون علت و استناد به دیگران اتهام فساد بزند خط قرمز ما در مقابله با فساد جناح و گروه و این دولت و آن دولت نیست خط قرمز ما بی‌استناد سخن گفتن و حکم دادن است آقای رئیسی: دفاع از آزادی‌های قانونی از برنامه‌های اصلی ماست رئیس قوه قضائیه: کرسی های آزاداندیشی تقویت شود؛ توهین به هیچ کس نشود اما انتقاد به همه جایز است آقای رئیسی: مطالبه دانشجویی و مردمی ازمسئولان باید یک فرصت تلقی شود نه تهدید رئیس قوه قضائیه: میان اعتراض‌کننده و اغتشاشگر و جرم سیاسی و امنیتی تفاوت قائلیم یک استاد، دانشجو و فعال سیاسی قلمی زده و خطایی کرده، این تفاوت دارد با آنکه دنبال اخلال در امنیت و براندازی است رئیس قوه قضائیه: در اعتراضات اخیر، دشمنان بر اعتراض به حق مردم سوار شدند آقای رئیسی: با فرمان رأفت اسلامی که رهبری دادند کسانی که تقصیر کمی داشتند آزاد شدند رئیس قوه قضائیه: با کسانی که اغتشاش و یا ناامنی ایجاد کردند قانونی برخورد جدی می‌کنیم آقای رئیسی: دفاع از حقوق عامه وظیفه دستگاه قضایی است
کد خبر : ۶۷۹۷۰۴
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ - ۰۹:۱۱
محققان علوم پزشكي اعلام كردند هر قدر قدرت عضلاني فرد بيشتر باشد طول عمرش نيز بيشتر خواهد بود.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،  دكتر كلاديو ژيل آرايو و همكارانش در كلينيك طب ورزشي در ريودوژانيروي برزيل در مطالعه اي كه نتايج آن در نشست اخير متخصصان قلب و عروق اروپا در ليسبون پرتغال ارائه شد اعلام كردند با تقويت عضلات خود مي توانيد عمر طولاني تري داشته باشيد.
قدرت به توانايي توليد نيرو و سرعت و هماهنگي حركت ها بستگي دارد و در واقع ميزان كار انجام شده در واحد زمان نشان دهنده قدرت است.
دكتر آرايو مي گويد با يافتن بهترين تركيب سرعت و وزن مي توان قدرت عضلات را تقويت كرد و در واقع مي توان گفت هر قدر توانايي برداشتن بار سنگين، بيشتر باشد طول عمر فرد نيز بيشتر خواهد شد.
قدرت عضلات انسان پس از سن چهل سالگي به تدريج افول مي كند ولي خبر خوب آنكه مي توان با تمرين هاي ورزشي مناسب، قدرت عضلات را تقويت كرد.
محققان برزيلي با بررسي بر روي 3 هزار و 878 فرد غير ورزشكار كه بين 41 تا 85 سال داشتند قدرت عضلاني آنها را بين سال هاي 2001 تا 2016 مورد بررسي قرار دادند.
محققان مشاهده كردند كساني كه قدرت عضلاني بيشتري دارند عمر طولاني تری خواهند داشت.
به گزارش پايگاه خبري يورك الرت در اينترنت، محققان توصيه مي كنند ورزش هاي بيشتري براي تقويت عضلات بالا تنه و پايين تنه انجام دهيد و از بلند كردن وزنه ها براي اين كار بهره ببريد.
 
 

­
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۶°    ۱۰°