صبحانه، پیش از ورزش
تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
22:42 - چهارشنبه 22 ارديبهشت 1400
کد خبر : ۶۸۹۱۵۸
تاریخ انتشار : يکشنبه ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۰۸:۳۸
وعده صبحانه، پیش از ورزش صبحگاهی حذف نشود.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
به گفته محققان علوم تغذیه، پیش از دویدن صبحگاهی، صبحانه مختصری میل کنید تا بتوانید بهتر بدوید و کالری بیشتری بسوزانید.
دویدن با سوخت ناکافی، بدن را با افزایش سطوح هورمون کورتیزول روبرو می کند که در این حالت، دستگاه ایمنی سرکوب می شود و بدن در خطر ابتلا به بیماری قرار می گیرد.
برچسب ها: صبحانه ، ورزش ، وعده
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۱۸°    ۳۰°