هشدارها درباره روش‌های لاغری

irinn | وب سایت شبکه خبر

تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
06:36 - دوشنبه 28 بهمن 1398
کد خبر : ۶۹۸۶۲۰
تاریخ انتشار : سه‌شنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۹:۰۵
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه درباره روش‌های لاغری و استفاده از کپسول های غیرمجاز هشدار داد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
این روزها یکی از دغدغه های بیشتر افراد جامعه بویژه، خانم ها، لاغر شدن و رسیدن به وزن مناسب است. به همین نسبت نیز شاهد تبلیغات متعدد و متنوعی در خصوص رژیم های لاغری، مبارزه با چاقی و داشتن وزن و اندام مناسب هستیم. یکی از رایج ترین روشهای لاغری استفاده از قرصها و کپسولهای لاغری است. 
متخصصان تغذیه نسبت به عوارض خطرناک مصرف کپسول‌های لاغری هشدار می دهند و توصیه می کنند مراقب عوارض کپسول‌های لاغری باشید.
لادن گیاهی - متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه در برنامه 18/30 شبکه خبر با بیان اینکه بر خلاف تصور افراد که فکر می‌کنند کپسول‌های لاغری چربی سوز است، گفت: این طور نیست؛ بلکه این کپسول هامانع جذب چربی و ویتامین ها می شوند.
وی افزود: وقتی تغذیه درست و با روش مناسب انجام شود رفتن به سمت قرص یا جراحی و ساکشن لازم نیست.
دکتر گیاهی با تاکید بر اینکه روش تغذیه باید مناسب باشد، گفت: یک سبوس ساده می تواند سلامتی را به ما برگرداند این در حالیست که که شاید انواع قرص ها به اندازه آن مفید نباشند.
وی با تاکید بر اینکه هزینه سلامتی خیلی بالاست، گفت: اصول تغذیه را باید در تمام عمر مراعات کرد.
گیاهی افزود: بشقاب غذایی خانواده باید پر از میوه، سبزی و مواد مغذی باشد.
وی با بیان اینکه کی خوردن، چی خوردن و چه مقدار خوردن مهم است، افزود: باید به صورت خانوادگی به سمت سلامتی برویم که تاثیرگذار است.
گیاهی با بیان اینکه توده عضلانی را نباید از دست داد، گفت: با گرسنگی کشیدن و قحطی دادن به بدن نمی توان کاهش وزن موفق داشت.
وی با بیان اینکه کاهش وزن زمان بر است توصیه کرد: برای لاغری عجله نکنید.
گیاهی افزود: برخی احساس گناه از زیاد خوردن دارند و خود این احساس، باعث چاقی خواهد شد.
 
 
برچسب ها: لاغری ، گیاهی ، کپسول
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
۴°    ۱۰°