فواید ورزش قبل از صبحانه

irinn | وب سایت شبکه خبر

تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
18:39 - سه‌شنبه 13 خرداد 1399
کد خبر : ۷۳۸۶۲۴
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ - ۰۹:۵۱
محققان علوم پزشکی در انگلیس اعلام کردند ورزش کردن پیش از صبحانه، چربی‌های بیشتری می‌سوزاند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
محققان علوم پزشکی در انگلیس اعلام کردند ورزش کردن پیش از صبحانه، چربی‌های بیشتری می‌سوزاند و نحوه پاسخ گویی بدن به انسولین را بهبود می‌بخشد و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

بر اساس بررسی محققان دانشگاه بات و دانشگاه بیرمنگام در انگلیس که نتایج آن در شماره اخیر نشریه متابولیزم و بیماری‌های غدد بالینی منتشر شد با تغییر زمان بندی ورزش می‌توان به نتایج بهتری دست یافت.

در این مطالعه شش هفته‌ای که بر روی سی مرد چاق یا مبتلا به اضافه وزن انجام شد نتایج بررسی دو گروه تحت نظر دو دانشگاه مورد مقایسه قرار گرفت و مشخص شد ورزش در حالت ناشتا و صبحگاهی، چربی بیشتری می‌سوزاند.

دکتر خاویر گونزالز می‌گوید، نتایج بررسی آن‌ها نشان می‌دهد تغییر زمان ورزش، به پیش از صبحانه، نتایج بهتری برای فرد دارد.
 
از نتایج مهم ورزش صبحگاهی، پیشگیری از ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی است.
 
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
°    °