تنظیم اشتها و وزن با ورزش

irinn | وب سایت شبکه خبر

تازه ترین خبرها در پیام رسان سروش irinn_channel@  با شبکه خبر به روز باشید.       
21:45 - دوشنبه 18 فروردين 1399
کد خبر : ۷۶۸۳۱۶
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۷
مطالعات جدید پزشکی نشان می‌دهد، فعالیت فیزیکی منظم و ورزش، اشتها و عادت‌ های غذایی را تنظیم و به کاهش وزن کمک می‌کند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
مطالعات قبلی نشان می‌داد ورزش و فعالیت بدنی موجب افزایش اشتها می‌شود.
 
همچنین در این مطالعه مشخص شد افرادی که برای کاهش وزن همزمان با استفاده از رژیم غذایی کم کالری، ورزش و فعالیت فیزیکی نیز دارند به رژیم خود تعهد بیشتری دارند.
 
این مطالعه نشان داد احتمال پرخوری در افرادی که ورزش نمی‌کنند ۱۲ درصد است، ولی احتمال پرخوری همین افراد در صورتی که ۶۰ دقیقه ورزش کنند، به پنج درصد کاهش می‌یابد.
برچسب ها: کاهش وزن ، ورزش ، اشتها
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
روز
هفته
ماه
آب و هوا
°    °