چند نکته بهداشتی درباره کرونا

به نقل از ایسنا، باید توجه کرد که اکثر افراد به فرم خفیف بیماری کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند، اما حدود ۲۰ درصد مبتلایان به کرونا، دارای علایم شدید بیماری هستند.

علائم کووید-۱۹ به طور معمول ترکیبی از تب (به هر میزان)، سرفه، تنفس دشوار، کوفتگی عضلانی و احساس خستگی است.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، اگر مبتلا به بیماری کووید-۱۹ شدید یا علائم مشابه این بیماری را داشته و مشکوک به ابتلا بودید، باید یکسری نکات بهداشتی را رعایت کنید:

- اطلاعات خود را در خصوص کرونا از منابع معتبر کسب کنید.

- خودجداسازی به معنی ماندن در منزل و در یک اتاق یا قسمت مجزا با تهویه کافی و ترجیحا دارای دستشویی و توالت مجزا ضروری است.

- توجه داشته باشیم که خودجداسازی را حداقل به مدت ۱۴ روز رعایت کنیم.

- تجهیزات لازم نظیر تب‌سنج در دسترس داشته باشیم.

- اگر در حال مصرف دارو‌هایی با تجویز پزشک هستیم، به میزان کافی در دسترس داشته باشیم.

- خواربار کافی و سایر مایحتاج منزل را برای ۲ تا ۴ هفته (برای مدت ایزولاسیون یا قرنطینه خود) تهیه کنیم.

- از اطرافیان خود برای خرید مایحتاج و خرید دارو کمک بگیریم.

- در زمان بیماری، فردی که مایحتاج مورد نیاز ما را تهیه کرده، نباید وارد منزل ما شود، بلکه باید اقلام را در پشت در بگذارد.

- با دوستان و فامیل خود از طریق تلفن یا شبکه های اجتماعی در ارتباط باشیم.

- در اتاق یا محلی که پنجره دارد باشیم تا بتوانیم تهویه مناسب اتاق را برقرار کنیم.

- اگر توالت مجزا در دسترس نیست بعد از هربار استفاده، تمام سطوحِ در معرض تماس را ضدعفونی کنیم.

- حوله (ترجیحاً دستمال یکبار مصرف)، وسایل غذاخوری، لیوان، تختخواب و یا هر نوع وسیله دیگر بالقوه مشترک در منزل (مبلمان و ...) را به صورت جداگانه استفاده کنیم.

- برای تعامل با افراد خانواده و دوستان، از تماس نزدیک با آن‌ها خودداری کنیم.

- اگر با بیمار مبتلا به کرونا تماس داشته‌ایم، ولی در حال حاضر سالم هستیم، خودجداسازی در منزل را انجام دهیم و در صورت بروز علائم، به پزشک مراجعه کنیم.

- با کارفرمای خود هماهنگ کنیم تا با دورکاری ما در منزل موافقت کند.